Kinésiologie

Qu’est ce que la kinésiologie?

La kinésiologie est une profession visant à optimiser les fonctions musculaire d’un individu, voir même augmenter les capacités physiques de cette même personne. En tenant compte des forces et faiblesses de chaque personne, nous programmons des exercices à faire en salle ou dans le confort de votre foyer. Pour chaque personne, nous élaborons un plan d’entraînement spécifique, pour qu’ils (elles) soient capables de dépasser leur propre limite physique. En collaboration avec d’autres professionnels de la santé, les kinésiologues sont capables d’ajuster la stratégie du plan d’entraînement. Le massage vous permet d’optimiser votre bien-être corporel ainsi que votre qualité de vie.

Combien de séances faudra-t-il pour obtenir des résultats ?

La question n'est pas simple à répondre. Il faut bien comprendre que plus on met du temps avec un professionnel de la kinésiologie plus les résultats vont être visible. Cependant, une bonne stratégie d'évolution en entraînement physique, pour éviter la majorité des blessures, vous donnera les résultats que vous attendez.

Quelle est la durée d’une séance de kinésiologie?

La durée peut varier selon l'intensité du programme d'entraînement. Les entraînements extrêmes peuvent durer environ 45 à 50 minutes. Les entraînements de type classique en salle peuvent prendre 60 min à 75 min. Selon certains besoins, comme des programmes en perte de poids intensive, le temps d'entraînement peut aller jusqu'à 90 minutes. Cependant, avant d'entreprendre toute activité physique, il est important de consulter un professionnel en kinésiologie afin qu'il puisse cerner vos besoins.